Thứ Ba, 30 tháng 5, 2017

Tự làm sinh tố đu đủ xanh giúp vòng ngực nở nang

Chịu khó làm nước đu đủ xanh theo công thức sau và sử dụng trong vòng một vài tuần, bạn sẽ thấy kích thước vòng 1 được cải thiện và căng tròn.

Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng. Lượng vitamin A làm vòng 1 nở nang còn beta carotene trong đu đủ ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc và ngực bạn lúc nào cũng căng tròn.



Nguyên liệu cần chuẩn bị:


- 1/2 quả đu đủ xanh

- 1/2 cốc sữa tươi không đường

- 1 thìa canh đường

- 1-2 viên đá lạnh

- Máy xay sinh tố, cốc và thìa

Cách làm:

- Đu đủ sau khi mua về, gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ.

- Cho đu đủ, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay, xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại (chừng 1 phút).

- Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.

3. Cách sử dụng:


- Uống hỗn hợp ngay sau khi làm xong để tránh làm mất dưỡng chất của đu đủ. Tốt hơn hết nên làm hỗn hợp vào buổi tối và uống vào tối để đạt hiệu quả nhanh hơn.

- Mỗi ngày uống 1 cốc và uống hàng ngày, sau 2 tuần bạn thấy vòng 1 tăng 3cm, sau 1 tháng tăng 5cm.

Lưu ý


- Để đạt hiệu quả tốt nhất, trong quá trình uống hỗn hợp, bạn nên kết hợp với massage vòng 1 nhẹ nhàng vão mỗi buổi sáng và tối.

- Đặc biệt phụ nữ có thai không nên áp dụng cách này nhé. Chúc các bạn thành công!

Thứ Ba, 23 tháng 5, 2017

Dùng tỏi mọc mầm hóa ra lại tốt hơn cả tỏi tươi

Một số loại củ khi lên mầm sẽ vô cùng độc cho cơ thể như củ khoai tây. Tuy nhiên, tỏi mọc mầm lại có thể dùng để chữa một số bệnh thường gặp.

Khi những củ tỏi trong kệ bếp bắt đầu mọc mầm, thông thường mọi người sẽ ném bỏ bởi nghĩ rằng chúng đã bị hỏng, nếu ăn sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay các chuyên gia y tế lại cho rằng tỏi mọc mầm có nhiều dinh dưỡng và công dụng đối với sức khỏe hơn tỏi tươi.



Dưới đây là những điều bạn nên biết về loại "thần dược" tự nhiên này.

1. Khi tỏi đã mọc mầm không có nghĩa là nó đã bị hư hỏng. Bạn vẫn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để nấu ăn. Tuy nhiên, nếu thấy tỏi xuất hiện những đốm đen hoặc nấm mốc thì hãy vứt bỏ vì đó là dấu hiệu cho thấy tỏi đã bị bỏng.


3. Các chuyên gia y tế cho biết tỏi mọc mầm có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn tỏi thông thường. Giống như gạo, đậu và các loại hạt, tỏi càng già, các chất dinh dưỡng bên trong nó càng nhiều.2. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng phần màu xanh của tỏi đã mọc mầm khi nấu ăn vì nó sẽ giúp món ăn của bạn thêm hương vị.

4. Tỏi mọc mầm giúp đẩy mạnh hoạt động của enzyme và ngăn chặn các hoạt động dẫn đến sự hình thành mảng bám ở thành động mạch - tác nhân quan trọng dẫn đến bệnh tắc nghẽn mạch vành, bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau tim.



5. Tỏi mọc mầm tạo ra phytochemicals,chất này có thể hạn chế sự lan rộng của một số loại ung thư nhất định. Ngoài ra, tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do.

6. Nếu khả năng miễn dịch của bạn kém hoặc bạn đang bị cảm lạnh, bạn có thể thêm tỏi mọc mầm vào khẩu phần ăn của mình vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng tỏi mọc mầm 5 ngày là hiệu quả nhất để tăng cường hệ miễn dịch.

Vì những lý do trên, bạn đừng dại mà vứt tỏi mọc mầm đi.7. Tỏi mọc mầm làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự suy thoái của các cơ quan, đặc biệt ở nhóm người trung niên.

Chủ Nhật, 7 tháng 5, 2017

Cách bảo vệ tóc trước cái nắng của mùa hè

Nhiệt độ cao chính là kẻ thù số một khiến cho tóc hư tổn. Hãy áp dụng những cách sau để thoải mái đi chơi những ngày hè nhưng vẫn bảo vệ được tóc trước cái nắng nóng của mặt trời bạn nhé.

Dưỡng ẩm 

Ánh nắng mặt trời, nước biển và mồ hôi là những nhân tố khiến sợi tóc dễ bị mất độ ẩm. Do vậy, mái tóc dễ bị khô, dễ gãy rụng. Nói về điều này, Rosenkranz cho biết: Để tránh hiện tượng này, hãy đội chiếc mũ rộng vành tránh mặt trời chiếu vào tóc. Vì vậy, để tóc không bị khô, duy trì màu, nên sử dụng loại sản phẩm vừa dưỡng ẩm cho tóc, đồng thời hạn chế các tia UV từ mặt trời. 

Chải tóc dưới máy điều hòa 

Mùa hè là lúc chúng ta thường xuyên đi tắm biển, đến các hồ bơi nên tóc thường phải tiếp xúc với những hóa chất trong hồ bơi hoặc nước biển, nhiệt độ cao nên tóc không còn khỏe đẹp. Rosenkranz cho biết: Trước khi đi bơi trong hồ bơi hay ngoài biển nên làm ướt tóc hoàn toàn và chải tóc dưới điều hòa. Điều này giúp tóc hấp thu khí từ điều hòa thay vì hấp thu các chất từ nước biển và các chất khử trùng bằng clo. Nên sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng tóc chứa hàm lượng muối sunfat nhằm phục hồi tóc hư tổn. 

Làm mềm mượt tóc khô, xơ 



Cách tốt nhất giúp tóc không bị khô cứng là tạo độ ẩm cho mái tóc, dưỡng chất làm ẩm tóc. Rosenkranz chia sẻ: Bất cứ người nào dễ bị khô tóc thì gội đầu bằng nước từ vòi hoa sen càng làm tóc dễ bị khô cứng. Chúng ta có thể sử dụng dầu dưỡng tóc có các hoạt chất từ tinh dầu thiên nhiên như organ, dầu hạt hoa trà camellia và dầu pracaxi giúp mái tóc mềm mượt. 

Khó chịu với mái tóc dầu? 

Cơ thể càng tiết ra nhiều mồ hôi càng làm cho tóc dễ bị bết dính. Vì vậy, trời nóng càng làm cho tóc chịu mồ hôi dầu nhiều hơn. Tình trạng tóc dầu rất khó nhìn. Để khắc phục tình trạng này các chuyên gia tóc khuyên nên sử dụng các loại dầu gội hút ẩm như dầu gội khô. 

Dưỡng tóc sau hè 

Nếu ánh nắng mặt trời hay nước biển làm tóc hư tổn và bạn không chăm sóc mái tóc của mình những ngày nắng nóng vừa qua. Bạn nên bắt đầu tìm hiểu và lựa chọn những phương pháp nuôi dưỡng suối tóc ngay khi thời tiết bắt đầu vào thu đi thôi. Đầu tiên bạn nên tìm và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm nhằm phục hồi mái tóc bị hư tổn. Bạn nên sử dụng loại sản phẩm này 15 phút trước khi gội đầu. Thêm nữa, việc tăng cường hiệu quả giữ ẩm của các loại dầu gội và máy điều hòa nhằm giúp sợi tóc bổ sung chất dưỡng ẩm, suôn mềm và bóng mượt.