Bí quyết đẹp rạng ngời không phải ai cũng biết

Làm đẹp luôn là mối quan tâm hang đầu của các chị em. Ai mà không mong muốn được đẹp trước các đấng mày râu. Nhưng làm sao để vẻ đẹp được lưu giữ, làm sao để trông luôn trẻ mà lại còn quyến rũ? Điều đó có thể thành hiện thực nhờ vào 5 bí quyết làm đẹp dưới đây, được chính đội ngũ chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của dàn sao quốc tế chia sẻ.

1.KEM CHỐNG NẮNG LÀ NGUỒN SỐNG

Đừng xem nhẹ tầm quan trọng của kem chống nắng nhé. Không những bảo vệ da trước các yếu tố bên ngoài, dùng kem chống nắng một cách thường xuyên còn là yếu tố tác động giúp da được trẻ khỏe và sáng mịn. Mamie McDonald – chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của ca sĩ Madonna đã khẳng định rằng kem chống nắng chính là “nguồn sống” của là da bạn, bí quyết để da mãi khỏe mạnh và trẻ hơn so với tuổi thật. Tốn hàng đống tiền và công sức để thực hiện các bước dưỡng da một ngày cũng công cốc khi bạn bỏ qua bí quyết làm đẹp này. “Hãy sử dụng loại kem chống nắng có độ SPF không dưới 30 để bảo vệ làn da mỗi ngày, bôi trước khi ra đường 20 phút và bôi lớp mới sau 2-3 tiếng”, tiến sĩ Lancer – chuyên gia da liễu hàng đầu đã chia sẻ.

2. NÂNG NIU LÀN DA BẠN

Hợp chất benzoyl peroxide có trong các sản phẩm đặc trị là lý do khiến da trở nên khô, “mất nước” và tăng lượng bã nhờn tiết ra. Điều này xảy ra tương tự với các sản phẩm chứa cồn. Chuyên gia da liễu của Victoria Beckham và Kim Kardashian là Harold Lancer khuyên nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa hợp chất axit salicylic hoặc lactic, kết hợp với những động tác massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.

“Nhẹ nhàng và không chà xát quá mạnh, bỏ ngay những miếng bọt biển đi nếu như bạn đang đang bị mụn trứng cá hoành hành. Lựa chọn sữa rửa mặt ít bọt thay cho dạng hạt. Aspirin sẽ là “thần dược” cho các vết sưng, tấy đỏ trên gương mặt bạn”. Bí quyết làm đẹp từ Christie Kidd – chuyên gia chăm sóc da ở Beverly Hills

3.CHỚ LƠ LÀ LÀN DA VÙNG CỔ

Hầu như các chị em thường lơ là làn da ở vùng cổ. Tuy nhiên, sẽ ra sao nếu như bạn sở hữu gương mặt có làn da tuổi 17 nhưng da cổ tuổi 71? Sẽ chẳng còn tự tin diện những chiếc áo trễ vai, áo dây được nữa, buồn đúng không? Vậy nên hãy dành thêm thời gian để bôi serum, kem dưỡng ẩm, tận dụng dung dịch còn thừa của mặt nạ giấy… để chăm lo chu toàn bộ phận này nhé. Nó cũng mỏng manh và cần chăm sóc như gương mặt bạn vậy.

4. ĐÁ LẠNH LÀ BẠN THÂN

Bác sĩ da liễu, tiến sĩ Ava Shamban mong muốn các cô gái hãy làm thân với “người bạn” này. Bí quyết làm đẹp cực dễ tìm và chẳng hề tốn một đồng xu nào ngay chính trong tủ lạnh nhà bạn: những viên đá lạnh. Việc xoa một viên đá lạnh sau khi làm sạch mặt và xông hơi sẽ thu nhỏ lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu, làn da sẽ trở nên sáng và mịn màng hơn. Các cô gái có thể thay thế nước trong bằng sữa tươi, trà xanh… nhưng nhớ là không đường nhé!

5. BẢO QUẢN MỸ PHẨM ĐÚNG CÁCH

Mỹ phẩm là sản phẩm gắn bó với các chị em mỗi ngày, có khi còn thân thiết hơn cả người yêu mình nữa.Vì vậy, hãy đảm bảo rằng mỹ phẩm của mình được bảo quản đúng cách. Tiến sĩ Debra Jaliman đã nói rằng: “Nơi sạch sẽ nhất có khi là nơi bẩn nhất!” để ám chỉ đến phòng tắm của các cô gái đấy. Nơi làm sạch cơ thể mỗi ngày không có nghĩa sẽ giữ sạch mỹ phẩm, hơi ẩm trong nhà tắm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sản sinh nhiều hơn và làm giảm tuổi thọ mỹ phẩm. Sản phẩm chăm sóc da và các phụ kiện làm đẹp khác nên được để ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc cất trong tủ lạnh khi các nàng không sử dụng thường xuyên.

Các bạn có bao giờ ngạc nhiên khi các ngôi sao hàng đầu Châu Á hay hàng đầu Thế giới làn da của họ vẫn luôn thật rạng rỡ và xinh đẹp trước mắt công chúng mặc dù họ phải sử dụng hàng tá mỹ phẩm khi ra ngoài.Đó chính là kết quả của 5 bí quyết làm đẹp trên đây đó. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Mách các chị em 6 loại thực phẩm đốt mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng

Giảm cân luôn là đề tài muôn thuở của các chị em. Để đốt cháy được lượng mỡ thừa đòi hỏi một chế độ tập luyện chăm chỉ cùng với chế độ ăn uống dinh dưỡng và khoa học. dưới đây là 6 loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.

1. Bỏng ngô

Nhiều bạn nếu không đọc bài viết này chắc chắn đã loại bỏ bỏng ngô ra khỏi danh sách rồi.Các fan của bỏng ngô chắc chắn sẽ vui mừng khôn xiết nếu biết rằng loại đồ ăn vặt yêu thích trong rạp chiếu phim này cực kỳ giàu chất xơ, giúp hệ thống tiêu hóa của bạn làm việc trơn tru, loại bỏ các vi khuẩn gây hại và ngăn chặn việc tăng cân không cần thiết.

2. Chocolate đen

Chắc chắn nhiều bạn sợ mập mà không dám ăn chocolate.Lượng cacao cực nhiều có trong chocolate đen sẽ giúp cơ thể tổng hợp các axit béo và giảm huyết áp nếu như bạn ăn với liều lượng nhỏ.

3. Bơ

Bơ được coi là thực phẩm dễ tăng cân vì chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng các nhà khoa học đã chứng minh điều ngược lại, rằng bạn có thể thêm bơ vào danh sách thực phẩm giúp giảm cân vì nó thực sự hiệu quả.

4. Ớt

Ớt chứa một chất khiến thúc đẩy cơ thể bạn đốt mỡ nhanh hơn. Và nếu bạn không tin, hãy nhìn những người thích ăn cay, họ luôn rất thon thả!

5.Cà phê

Bên cạnh việc giúp tỉnh táo và sáng suốt thì một tách cà phê mỗi sáng giờ đây không còn là điều gì đó tội lỗi vì chúng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, miễn là bạn đừng bỏ thêm đường hoặc sữa vào là được.

6. Gừng

Phần củ gừng được chứng minh có khả năng đốt cháy chất béo mạnh mẽ! Hãy cho gừng và chanh và đồ uống của bạn để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn nhé!

Đẹp hơn nhờ 5 bí mật làm đẹp của phụ nữ Pháp

Có chị em nào yêu thích một vẻ đẹp của phụ nữ Châu Âu, trông phóng khoáng, nhẹ nhàng nhưng lại vô cùng quyến rũ. Có chị em nào ấn tượng với vẻ đẹp của phụ nữ Pháp, như rượu vang, mái tóc rối tự nhiên như vừa ngủ dậy, kẻ mắt nhòe như được kẻ từ hôm trước, đều được phụ nữ mê mệt và bắt chước theo. Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp kiểu Pháp, chắc hẳn không nên bỏ qua 5 bí mật làm đẹp sau mà chỉ có phụ nữ Pháp mới biết.

BÍ MẬT 1: QUẲNG MÁY SẤY TÓC ĐI

Trong quyển sách “Sống như người Paris”, Caroline de Maigret tiết lộ bí quyết để có mái tóc rối tự nhiên đúng chuẩn gái Pháp đó là: đừng bao giờ dùng máy sấy tóc. Thay vì thế, hãy làm khô tóc bằng những cách sau: mùa hè thì để gió thổi khô, còn mùa đông thì dùng khăn lau.

BÍ MẬT 2: TẬN DỤNG DẦU GỘI KHÔ VÀ DẦU XẢ KHÔ

Phụ nữ Pháp không thích mất nhiều thời gian để dưỡng tóc nhưng vẫn muốn có một mái tóc thật đẹp. Vì vậy họ chọn phương pháp đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất: sử dụng thường xuyên dầu gội khô và dầu xả khô. Dầu gội khô giúp mái tóc bết dầu trở nên thơm tho bồng bềnh ngay tức thì, rất thích hợp cho những buổi sáng ngủ nướng quá giờ hẹn. Còn với dầu xả khô, gái Pháp thường thoa nó lên tóc, quấn tóc lại thành búi hoặc tết thành bím. Sau vài tiếng đồng hồăn sáng hoặc làm việc gì đó rồi họ sẽ xõa bung tóc ra. Mái tóc lúc này vừa bóng mượt, chắc khỏe, vừa có những nếp gợn sóng đặc biệt tự nhiên mà máy kẹp tóc xoăn không thể làm ra được.

BÍ MẬT 3: CÁCH RỬA MẶT BUỔI SÁNG

Bất chấp họ bôi nhiều kem dưỡng thế nào vào buổi tối hôm trước, thì buổi sáng hôm sau họ cũng chỉ rửa mặt bằng nước lạnh hoặc lau mặt bằng bông cotton tẩm nước tẩy trang micellar. Thói quen không rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng giúp cho da họ luôn mềm mại nhờ giữ được màng ẩm tự nhiên.

BÍ MẬT 4: TRANG ĐIỂM TỐI GIẢN

Phong cách trang điểm của gái Pháp là: chỉ có một điểm nhấn duy nhất trên khuôn mặt, hoặc là đường kẻ mắt mèo sắc lẻm, hoặc là môi son đỏ rực, không bao giờ là cả hai. Điều đó tạo cho bạn nét thanh lịch và thu hút một cách tự nhiên nhất.

BÍ MẬT 5: XỊT NƯỚC HOA Ở NHỮNG CHỖ KHÔNG NGỜ NHẤT

Coco Chanel từng nói: “Hãy thoa nước hoa vào bất cứ nơi nào trên cơ thể mà bạn muốn được hôn.” Gái Pháp còn làm nhiều hơn thế, họ xịt nước hoa vào tủ quần áo (để quần áo lưu hương mà không làm hỏng vải), vào khăn tắm (để khi lau người nước hoa cũng vương lên da) và vào cả chiếc khăn tay cất trong túi xách (để mỗi khi mở túi xách sẽ có một mùi hương thoang thoảng bay ra)!

Mỗi mùa thời gian trôi qua là xu hướng làm đẹp cũng theo các phong cách trang điểm tại sàn diễn tuần lễ thời trang mà thay đổi. Nhưng dù có bao nhiêu trào lưu làm đẹp lên ngôi rồi hạ nhiệt đi nữa, phụ nữ Pháp cũng không quan tâm. Họ luôn đẹp một cách tự nhiên nhất, không hề gắng gượng hay chạy theo khuôn mẫu nào, mà họ để cả thế giới phải chạy theo mình.  

Giúp da trẻ đẹp giảm lão hóa nhờ dầu oliu

Việc có được làm da trẻ và đẹp là chưa đủ, bên cạnh đó còn phải luôn suy nghĩ làm sao để da ít nếp nhăn, làm sao để giảm nếp nhăn hay ngăn chặn những cái mới hình thành. Nếp nhăn là dấu hiệu của tình trạng da bị lão hóa. Tuy nhiên, da bị lão hóa không đơn thuần là quy luật của tự nhiên mà còn do tác động ít nhiều của môi trường xung quanh.

Nếp nhăn xuất hiện sớm hay muộn cũng có thể được gây ra bởi những yếu tố như tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời hoặc môi trường khắc nghiệt, hút thuốc lá, sử dụng một số loại thuốc, căng thẳng quá mức, giảm cân đột ngột, thiếu vitamin E, và yếu tố di truyền...

Dưới đây là cách chống lão hóa da từ dầu ôliu

Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa, như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da.

Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu,  giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài.

Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.

Trắng da không ngờ với giấm ngâm trong nha đam

Trong những năm gần đây, nha đam và giấm táo là những nguyên liệu được sử dụng phổ biết giúp chị em phái đẹp dưỡng trắng da. Thế nhưng, ít người có thể nghĩ rằng 2 nguyên liệu này lại có thể kết hợp được với nhau để tạo ra 1 công thức dưỡng da vô cùng hiệu quả.

>>> Tham khảo thêm: review viên uống sakura

Bài viết dưới đây mình sẽ chia sẻ công thức dưỡng trắng da với giấm ngâm nha đạm tại nhà vô cùng đơn giản nhé!

- Nguyên liệu chuẩn bị gồm có khoảng 500gr nha đam và 500ml giấm táo mèo.

- Cách thực hiện: Bạn tiến hành gọt các cạnh sắc hai bên của nha đam rồi thái thành khúc nhỏ và rửa sạch nhựa và để ráo nước. Sau đó, xếp nha đam vào trong một lọ thủy tinh và đổ thêm 500ml giấm táo mèo vào ngâm trong vòng 2 tháng là có thể sử dụng được.

- Cách sử dụng: Với công thức này chị em có thể sử dụng như nước hoa hồng (pha tỉ lệ 1:3 rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần).

Thế nhưng, nếu dùng công thức này để trắng da thì thực sự không phải là lựa chọn tối ưu. Bởi bạn sẽ mât khá nhiều thời gian và công sức mà hiệu quả lại không đến tức thì. Chủ yếu nó được dùng để làm giảm chất nhờn, se khít lỗ chân lông, giảm mụn, dưỡng ẩm cho da bị khô và làm mịn da.

Do đó, để giúp làm trắng da hiệu quả và bền lâu chị em nên kết hợp sử dụng viên uống trắng da sakura, một sản phẩm làm trắng da từ bên trong có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp làm trắng da nhanh chóng, hiệu quả và an toàn tuyệt đối cho da.

>>> Có thể chị em quan tâm: viên uống trắng da chống lão hóa sakura white advance [https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=148844369002192&id=148835659003063]

Chị em phải làm gì khi da bị dị ứng mỹ phẩm ?

Mỹ phẩm luôn là sản phẩm làm đẹp quen thuộc và gắn bó với các chị em. Tuy nhiên trên thị trường có khá nhiều loại, nhiều dòng mỹ phẩm với nhiều công dụng và thành phần khác nhau. Cho dù là loại mỹ phẩm cao cấp đắt tiền hay mỹ phẩm giá vừa túi tiền các chị em, thì việc dị ứng cũng không có gì quá lạ. Da của mỗi người sẽ có kết cấu khác nhau vì vậy mà có người hợp với loại mỹ phẩm này nhưng người khác lại không. Trong trường hợp dị ứng mỹ phẩm để xao dịu làn da bị tổn thương.

1. Ngưng sử dụng

Có thể nhiều bạn sẽ nghĩ tại sao lại ghi bước này, điều đó là hiển nhiên mà. Tuy nhiên, thực tế vẫn có nhiều bạn cố chấp, cho rằng mỹ phẩm không phải là nguyên nhân, hay lần sau dùng chắc là không bị nữa, sử dụng tí nữa chắc không sao, howajc do tiếc tiền vì thực phẩm quá mắc chẳng hạn..Khi thấy có dấu hiệu dị ứng như ngứa, mẩn đỏ, nổi mụn hoặc bong tróc, hãy ngưng sử dụng loại mỹ phẩm đó ngay lập tức. Kể cả khi bạn mới chỉ nghi ngờ chứ chưa thực sự khẳng định là mình bị dị ứng, cũng nên dừng ngay bất cứ sản phẩm nào mà bạn cho là “thủ phạm”. Hãy để cho làn da có thời gian ngơi nghỉ.

2. Xông hơi

Các chuyên gia da liễu gợi ý bạn có thể xông hơi để làm dịu các tổn thương trên da, kích thích đào thải độc tố khi toát mồ hôi. Cách xông hơi tại nhà rất đơn giản, hãy chuẩn bị một bát nước nóng, đưa mặt ra phía trên bát và trùm một chiếc khăn tắm để hơi nước không thoát ra ngoài. Bạn chỉ cần xông hơi bằng nước là tốt rồi, nhưng nếu muốn, cũng có thể thả thêm một vài cánh hoa cúc hoặc ít trà khô vào bát nước để vừa tạo mùi thơm thư giãn, vừa tăng cường tác dụng làm dịu da tự nhiên.

3. Thoa lô hội          

Lô hội nổi tiếng là loại thực vật có khả năng làm dịu da, dưỡng ẩm và làm mát trong mùa hè. Bạn có thể mua lá lô hội tươi, cắt bỏ vỏ, rửa sạch phần ruột cho hết nhớt, rồi xay nhuyễn và dùng gel này để thoa lên vùng da bị kích ứng. Lô hội sẽ giúp làm giảm triệu chứng mẩn đỏ, cấp nước và phục hồi các vùng da bị bong tróc do dị ứng mỹ phẩm một cách nhanh chóng.

4. Quay lại với mỹ phẩm quen thuộc

Khi da đã được phục hồi, bạn có thể quay lại sử dụng các loại mỹ phẩm quen thuộc. Nhớ đừng bỏ qua bước dùng thử một lượng nhỏ ở cổ tay và theo dõi 2 ngày trước khi thoa lên mặt.

Hi vọng 4 bước trên sẽ giúp bạn cải thiện được làn da bị tổn thương sau khi bị dị ứng mỹ phẩm. Hãy note lại và sử dụng hoặc chỉ bạn bè nếu không may bị dị ứng mỹ phẩm nhé!

Trang điểm thế nào để đẹp tự nhiên?

Nếu bạn muốn có 1 gương mặt tươi tắn tự nhiên thì hay thử trang điểm theo hướng dẫn trong bài viết sau đây nhé.

- Không nên bôi phấn nền quá dày và nên dùng kem che khuyết điểm sakura cc cream như là một giải pháp hoàn hảo nhất. Nó vừa có khả năng giữ ẩm cho da bạn vừa che phủ các đốm nhỏ trên da.

- Nếu trên mặt bạn có sẵn những nốt ruồi thì chơ che giấu chúng đi nhé, bởi chúng rất hoàn hào cho một khuôn mặt tươi tắn tự nhiên đấy. Còn nếu bạn ko có nốt ruồi, thì hãy chấm thêm nốt ruồi giả bằng chì vẽ chân mày nhé.

- Để làm cho nốt ruồi giả của bạn trông như thật thì hãy lau nhẹ phần cạnh nốt mồi bằng tăm bông rồi đánh phấn phủ lên mặt nhé.

- Nên sử dụng phấn màu đồng hơn là phấn hồng để làm cho làn da mặt tự nhiên và bảo vệ da. Chọn loại phấn có hạt thật nhỏ hoặc có tone màu đục mờ. Sau đó, thoa phấn lên phần cao nhất của gò má ở nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất.

>>> Tìm mua: kem dưỡng da trang điểm Sakura CC Cream

- Sử dụng cọ để quét sạch những hạt phấn còn dư thừa trên bầu mắt rồi chọn các màu phấn mắt tự nhiên như màu nâu để phủ lên bầu mắt.

- Chải mascara ở mức tối thiểu và nên chọn mascara màu nâu để tạo vẻ tự nhiên hoặc.

- Không nên quá lạm dụng việc bôi son môi quá đậm. 

>>> Xem ngay: kem trang điểm sakura [https://www.youtube.com/watch?v=Hah_SLdbjNs]

Bạn đã biết 3 mẹo chữa cháy nắng này chưa?

Chống nắng mỗi ngày là việc các chị em không thể bỏ sót khi ra ngoài. Đó được coi là một bước cơ bản nhất nhưng cũng quan trọng để bảo vệ da trước tác động từ bên ngoài cũng nhưu giúp da đảm bảo được độ ẩm và trắng sáng hơn. Đặc biệt là vào mùa hè, da chúng ta sẽ dễ bị cháy nắng, bên cạnh kem chống nắng thì cũng có một số cách tự nhiên để chống lại việc bị cháy nắng mà bạn có thể tham khảo dưới đây.

Ăn thêm nhiều cà chua

Một trong những cách dễ nhất để tránh bị cháy nắng là ăn cà chua. Cà chua có hàm lượng lycopene cao, đặc biệt là khi nấu chín, có thể giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Cũng nên lưu ý rằng các thuộc tính của lycopene sẽ trở nên hiệu quả hơn nếu bạn tích cực ăn cà chua trong một vài tháng trở lên. 

Nạp thêm nhiều vitamin D

Nghe có vẻ bất hợp lý bởi cơ thể chúng ta tạo ra vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nó cũng bảo vệ chúng ta khỏi tia cực tím và thậm chí có thể giúp tăng sức chịu đựng của bạn khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Bạn có thể bổ sung vitamin D cho cơ thể thông qua dầu gan cá tuyết hoặc các loại thực phẩm giàu vitamin D như các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, cá,….

Kiểm tra các loại thuốc của bạn

Một số loại thuốc chẳng hạn như tetracucline hay doxycycline có thể tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời và khiến làn da của bạn bị cháy nắng dễ dàng hơn. Vì vậy hãy kiểm tra thật kỹ các hướng dẫn dùng thuốc xem nó có khuyên nên tránh ánh nắng mặt trời không. Nếu bạn không chắc chắn, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ để nhận được những tư vấn tốt nhất nhé!

Hi vọng với 3 cách trên  mọi người có thể áp dụng hiệu quả để tự tin ra ngoài cũng như thoải mái dưới ánh nắng mặt trời tận hưởng những kỳ nghỉ vào mùa hè này mà không sợ bị cháy nắng.

Dáng vẫn xinh dù bạn ăn nhiều?

Là con gái, để đẹp hơn trong mắt cánh mày râu thì phải lo biết bao nhiêu là thứ. Chẳng hạn mặc gì cho đẹp, trang điểm sao cho xinh, kiểu này có khác kiểu hôm qua không, màu son này dễ thương, rồi màu son kia quyến rũ, mùi nước hoa này thơm không, anh ấy có thích không….Thật là tỉ tỉ thứ phải suy nghĩ. Chưa kể đến viêc nhiều chị em chẳng dám ăn vì sợ mập, không dám uống trà sữa, không dám uống nước ngọt, không dám ăn xoài lắc, tráng trộn, kfc, pizza… Cả tỉ tỉ thứ muốn ăn nhưng lại dặn lòng sợ mập mà bấm bụng nhịn đói. Tuy nhiên, việc cắt giảm khẩu phần ăn, ăn không đủ bữa dường như lại khiến chúng ta thèm ăn nhiều thêm.

Dưới đây là 4 bí quyết chỉ cần áp dụng hằng ngày là có thể giúp chị em có thể ăn thả ga mà không lo lắng về dáng.

Uống thật nhiều nước

Với những chị em sợ béo mà lại háu ăn như thì đây thực sự là biện pháp hiệu quả các bạn cần thử. Trước mỗi bữa ăn chỉ cần uống 1 cốc nước thật đầy. Nước giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, trao đổi chất và đốt calories hiệu quả. Sau khi uống xong 1 cốc nước, vẫn ăn đồ ăn thả phanh như bình thường. Tuy nhiên thì vì cốc nước đã khiến bạn lửng dạ rồi nên dù có cảm giác ăn được rất nhiều nhưng thực chất số thức ăn mình tiêu thụ đã ít hơn so với bình thường

Cắt giảm lượng đường thay vì calories

Hãy xác định lại kẻ thù số 1 dẫn đến tình trạng tăng cân của bạn là gì. Đó không phải là calories, đường mới là kẻ thù mà bạn cần phải tránh xa. 

Có kiến thức đầy đủ về những loại thực phẩm có chứa nhiều đường là điều rất quan trọng chị em cần để tâm. Đồ hộp, nước trái cây, snack, kẹo ... là những thứ chúng ta cần phải biết nói không hàng ngày. Đối với cách này, các chị em cần phải thực sự nghiêm khắc với bản thân bởi một khi đã nạp các nguyên liệu này vào, chúng ta sẽ luôn có cảm giác muốn ăn thêm và ăn thật nhiều. 

Thay thế những món đồ hộp bạn hay dùng bằng những loại rau củ hay món ăn tươi nhiều dưỡng chất nhé! 

Ăn nhiều hơn những loại thực phẩm nhiều chất đạm

Nếu bạn đã từng dành thời gian để tìm hiểu các biện pháp giảm cân nhanh chắc chắn đã từng nghe tới những phương pháp mà người luyện tập chỉ tập trung ào ăn những thực phẩm giàu chất đạm hàng ngày. Không chỉ không khiến bạn tăng cân, đạm còn giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn khá tốt. 

Lời khuyên tốt nhất là hãy ăn nhiều đạm vào bữa sáng và cả ngày bạn sẽ chẳng hề có cảm giác thèm ăn chút nào nữa.

Biết lựa chọn những món đồ ăn vặt "an toàn"

Phải làm sao khi bắt chị em chúng ta từ bỏ ăn vặt nhỉ? Bao nhiêu món ngon như thế nhưng cứ phải dặn lòng không được ăn.

Có thể nói ăn vặt  là những món ăn khó bỏ nhất trong thời kì "thèm ăn nhưng sợ béo". Vì tần suất "ăn vặt" lớn hơn rất nhiều so với những bữa ăn chính, vậy tại sao bạn không chuyển những món ăn vặt truyền thống như snack, khoai tây chiên sang những sản phẩm lành mạnh hơn như các loại ngũ cốc và các loại hạt, các bạn vẫn được ăn mà không lo béo.

Thật thích khi được ăn uống thả phanh mà không sợ béo phải không nào? Hãy lưu ngay 4 bí quyết này và thực hiện hằng ngày bạn nhé!

Ngạc nhiên xóa bỏ thâm mắt từ thiên nhiên không phải ai cũng biết

Chắc hẳn mọi người đều không lạ gì với thâm mắt, khi mắt đen sạm như gấu trúc khiến cho khuôn mặt lúc nào cũng trông mệt mỏi, thiếu sức sống và có phần già nua. Tuy nhiên, vẫn có cách trị thâm mắt giúp cho mắt sáng và đẹp hơn. Một số nguyên nhân chính đằng sau sự hình thành của quầng thâm mắt là do di truyền, lão hóa, da khô, khóc nhiều, làm việc nhiều giờ trước máy vi tính, căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất, thiếu ngủ và một chế độ ăn uống không lành mạnh. Cả đàn ông và phụ nữ ở các nhóm tuổi khác nhau đều có thể bị quầng thâm mắt.

 Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến bạn một vài cách trị thâm quầng mắt NHANH NHẤT mang lại hiệu quả tự nhiên chỉ sau vài lần áp dụng.

Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân là một thành phần tự nhiên tuyệt vời mà là rất có lợi cho làn da nhạy cảm quanh mắt. Sử dụng thường xuyên dầu hạnh nhân sẽ giúp mờ dần  vết thâm dưới mắt. Ngoài hạnh nhân dầu, bạn có thể sử dụng dầu vitamin E để loại bỏ quầng thâm dưới mắt.

Cách làm:

Trước khi đi ngủ, bôi một ít dầu hạnh nhân vào các ngón tay và nhẹ nhàng massage xung quanh mắt của bạn.Để nó qua đêm và sáng hôm sau, rửa sạch với nước lạnh.

Lưu ý: Bạn cần phải lặp lại cách này hàng ngày trước khi đi ngủ cho đến khi quầng thâm mắt hoàn toàn biến mất.

Cà chua

Cà chua cũng là một chất làm sáng da tự nhiên tuyệt vời.

Bạn trộn một thìa nước ép cà chua với nửa thìa cà phê nước cốt chanh.

Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên quầng thâm mắt.Sau đó,chờ trong 10 phút. Rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Thực hiện phương pháp hai lần/ ngày cho đến khi bạn nhận thấy quầng thâm đã giảm.

Dưa chuột

Cắt dưa chuột thành lát dày và để chúng trong tủ lạnh khoảng 30 phút.

Đặt những lát dưa lên vùng da bị ảnh hưởng trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước.

Lặp lại 2 lần/ ngày trong khoảng một tuần hoặc nhiều hơn.

Khoai tây

Khoai tây có chứa chất tẩy trắng tự nhiên quan trọng và chúng giúp làm sáng quầng thâm và giảm bọng mắt dư thừa xung quanh mắt.

Bạn ép lấy nước cốt khoai tây, ướp lạnh sau đó lấy 2 miếng bông nhúng trong nước ép và

đặt nó trên quầng thâm mắt

Đợi khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Lặp lại 1 – 2 lần/ ngày trong 2-3 tuần để xem kết quả.

Nước hoa hồng

Nước hoa hồng có thành phần đáng kinh ngạc để chăm sóc da. Nó làm trẻ hóa làn da và có tác dụng làm dịu đôi mắt mệt mỏi.

Cách làm:

Ngâm 2 miếng bông trong nước hoa hồng trong một vài phút. Sau đó đặt chúng vào mí mắt khép của bạn và  để trong 15 phút.

Thực hiện 2 lần/ ngày trong một vài tuần

Nước cốt chanh

Cũng giống như khoai tây, nước chanh còn giữ tính chất tẩy trắng. Vitamin C sẽ giúp loại bỏ những quầng thâm quanh mắt.

Cách làm:                                                                        

Sử dụng miếng bông đã nhúng vào nước cốt chanh thoa lên vùng thâm mắt. Sau đó đợi khoảng 10 phút và rửa sạch.

Thực hiện 1 lần/ ngày trong một vài tuần.

Lưu ý: Nếu nước quả chanh gây cảm giác nóng rát thì ta không sử dụng nữa.

Cẩn thận không để nước cót chanh dính vào mắt.

Trên đây là 6 cách trị thâm mắt đơn giản và hiệu quả tại nhà, các bạn hãy chọn lựa ngay cho mình một cách phù hợp để đôi mắt và khuôn mặt trông sáng và luôn tươi trẻ nhé!

Để trang điểm tạo nên một khuôn mặt trẻ trung

Nếu bạn ko thay đổi phong cách trang điểm trong nhiều năm chắc chắn gương mặt của bạn sẽ trở nên nhàm chán và kém thu hút. Trang điểm theo phong cách cũ cũng chính là cách làm cho khuôn mặt bạn trông già thêm. Các quy tắc trang điểm đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn phá vỡ lối mòn trong việc làm đẹp.

>>> Chị em nên dùng: CC Cream Sakura [https://www.youtube.com/watch?v=LjKpX3wTAbI]

Làn da thiếu sức sống có thể làm cho bạn trông uể oải và mệt mỏi. Có 1 thông tin tốt là trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại phấn nền, kem nền, kem trang điểm chống nắng sakura cc cream có thể che bớt các khuyết điểm này.

- Chuẩn bị trước khi bắt dầu trang điểm: Tránh trang điểm quá đậm, quá sáng, loè loẹt  mà hãy tập trung trang điểm nhẹ với những gam màu nhạt. Tuyệt đối tránh dùng các loại phấn mắt màu xanh và son môi màu chói.

- Đánh thêm một ít phấn hồng trên phấn nền để những quầng, vết nhăn ở 2 bên quai hàm được che phủ. Hãy tạo sự hồng hào, tươi trẻ cho khuôn mặt bằng cách quét qua 1 lớp phấn hồng.

- Trang điểm khéo léo ở đôi mắt: Hiện nay có những loại mỹ phẩm trang điểm cho mắt rất dễ dàng khi sử dụng và cho hiệu quả tuyệt vời.

- Vẽ đường viền mắt rất khó thực hiện và cần phải thật tinh tế. Do đó, bạn nên đánh một ít phấn mắt có tone màu trung tính dưới mi dưới của bạn bằng 1 cây tăm bông.

- Vẽ đường viền môi:  Nếu đường viền môi bạn trở nên mờ nhạt và son môi của bạn đang có chiều hướng nhoà vào đường quanh miệng, hãy thử dùng chì kẻ môi màu trước khi bôi son. Cuối cùng bạn hãy đánh son giữ ẩm lên đường viền môi để tạo cho môi bạn bóng hơn và trông đầy đặn hơn. 

>>> Xem ngay: Chia sẻ cho các chị em về công dụng của CC cream