1/ Tác động
xấu đến dây thần kinh: Ngồi lâu một tư thế trong nhiều giờ có thể làm tê liệt
dây thần kinh. Điều này cũng có thể xảy ra nếu bạn ngồi cố định ở một ví trí
trong thời gian dài. Và trong đó, tư thế ngồi bắt chéo chân là tư thể dễ gây tê
liệt các dây thần kinh nhất.
2/ Nguy cơ
tăng huyết áp: Nếu bạn ngồi lâu trong tư thế bắt chéo chân, áp lực máu trong cơ
thể sẽ tăng lên. Chính vì vậy, dù bạn không có vấn đề về huyết áp, thì bạn cũng
nên tránh ngồi tư thế này để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các rối
loạn tuần hoàn. Đối với những người có tiền sử về bệnh tim càng phải hạn chế tư
thế ngồi này vì chúng dễ gây ra các hiện tượng suy tim và suy hệ tuần hoàn. Sau
khi chúng ta tập thể dục hoặc đi làm mệt về cũng hạn chế ngồi tư thế này để
tránh những nguy cơ đột tử nguy hiểm.
3/ Ảnh hưởng
khung xương chậu: Kéo dài tư thế ngồi chéo chân làm cho các cơ bắp đùi trong
ngắn hơn cơ bắp đùi bên ngoài, và có nguy cơ làm lệch các khớp ra khỏi vị trí
đúng của nó. Đối với phụ nữ, chúng có khả năng gây chấn thương và ảnh hưởng đến
xương chậu, tác động xấu đến khả năng làm mẹ của bạn sau này. Bạn sẽ phải rất
khó khăn khi sinh thường, thậm chí là cấm sinh sản vì chấn thương có thể ảnh
hưởng đến quá trình sinh nở.
4/ Làm giãn
tĩnh mạch: Yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến vấn đề giãn tĩnh mạch là gen của bạn.
Nhưng ngồi nhiều trong tư thế bắt chéo chân cũng là nguyên nhân gây ra viêm
tĩnh mạch. Chúng làm dồn máu vào chân và khiến tĩnh mạch sưng lên. Căn bệnh
nguy hiểm này còn có thể biến chứng, kéo theo tình trạng viêm tĩnh mạch và hình
thành cục máu đông trong lòng tĩnh mạch, nhất là ở các tĩnh mạch sâu, khi có
điều kiện thuận lợi như thay đổi áp lực như: Khi đi máy bay, ngồi quá lâu… cục
máu đông sẽ theo tĩnh mạch chạy về tim và gây tắc động mạch phổi tạo nên tình
trạng đột tử. Ngoài ra, bạn cũng có nguy cơ bị phù chân và đau chân, ảnh hưởng
đến khả năng đi lại một cách nặng nề.
5/ Thoái hóa
lưng và cổ: Ngồi với tư thế bắt chéo chân lâu quá ba giờ mỗi ngày có thể khiến
bạn dễ mỏi lưng, đau cổ và nhức hông. Nếu bị ở thắt lưng, người bệnh thường đau
phần dưới của lưng âm ỉ, có thể đau đột ngột sau khi mang vác nặng, sau khi vận
động nhiều, sau khi thay đổi tư thế hoặc thay đổi thời tiết. Đau liên tục hoặc
từng đợt, hay tái phát, có khi đau phối hợp với đau thần kinh tọa. Cột sống
thắt lưng có thể biến dạng, vẹo làm hạn chế vận động. Nếu được nằm nghỉ, người
bệnh thường giảm đau. Nếu thoái hóa vùng cổ, bệnh nhân sẽ thấy nhức đầu vùng
thái dương, trán, hai hố mắt vào buổi sáng, có khi tê tay do đám rối thần kinh
cánh tay bị chèn ép; kèm theo chóng mặt, ù tai, nhức đầu, hoa mắt; cột sống cổ
biến dạng, vẹo, hạn chế vận động, co cứng cạnh cổ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét