Nếu muốn giảm cân trong một tuần hãy thử với gừng!

Gừng là loại gia vị không thể thiếu trong những bữa ăn gia đình. Với tính ấm nóng gừng còn được sử dụng trong việc giải cảm, đánh tan mỡ thừa. Để có thể sử dụng gừng trong việc giảm cân một cách hiệu quả bạn có thể dùng gừng nấu nước uống hoặc xoa đâm gừng để xoa bóp hoặc đắp

Nguyên liệu

- 1 củ gừng

-Mật ong nguyên chất

Cách sử dụng

- Bước 1: Gừng cạo vỏ, rửa sạch. Sau đó đập miếng gừng ra vừa phải.

- Bước 2: Cho gừng đã đập dập vào khoảng 200ml nước nóng.

- Bước 3: Cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều và sử dụng luôn.

Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho trở nên thơm ngon và màu sắc hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được (nhớ là nước cần ấm để miếng gừng có thể tiết ra được các tinh chất của nó). Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.